3 Metode Detoksifikasi Dan Langkah-Langkah Detox Tubuh

Berapa banyak kopi yang anda minum? 5 cangkir sehari? 10 cangkir sehari? Mungkin tidak ada batasan? Kita semua berbeda. Beberapa dari kita sanggup menangani lebih banyak, lebih sedikit. Keyakinan saya sebagai pendukung kopi berkualitas ialah bahwa rasa harus selalu tiba pertama dan kafein kedua.

Ketika kecintaan kita terhadap kafein lebih besar daripada rasa, kita sanggup mengalah pada sisi gelap dari kopi yang murah hati untuk mendapat perbaikan. Apakah Anda ingin menyerahkan kopi Kenya atau Puerto Rico yang baik dan berakhir di jalan sambil minum kopi berusia 3 jam dari lobi sebuah toko ban? Tentu saja tidak. Bagaimana Anda sanggup tahu apakah Anda berisiko?

Meskipun saya bukan seorang ilmuwan, saya yakin saya sanggup mendeteksi jikalau Anda terlalu banyak mengonsumsi dengan satu pertanyaan: Ketika Anda minum segelas kopi, apakah Anda pernah mulai berpikir perihal cangkir berikutnya yang Anda rencanakan?

Jika jawabannya ialah YA, maka ini harus memicu peringatan bahwa mungkin Anda terlalu banyak mengonsumsi. Jika kopi jago di dalam cangkir Anda tidak mempunyai perhatian penuh dan sebaliknya Anda tidak memimpikan mug berikutnya, maka, berdasarkan saya, pencarian kafein telah melampaui pencarian kopi berkualitas.

Seorang pecandu alko*hol tidak benar-benar menikmati rasa minuman keras pertama 40 oz, itu hanya pit stop di jalan menuju kemabukan. Kopi yang baik seharusnya tidak pernah menjadi pit stop.

Jika ini menggambarkan Anda, mungkin sudah waktunya untuk mengurangi kopi.

Jika Anda gres saja menyadari bahwa Anda telah mengkhianati biji dengan caffeine fling, jangan takut. Itu terjadi pada kita semua dari waktu ke waktu. Ada cara untuk memulihkan kedamaian kekerabatan kopi Anda. Apakah kau tahu detoksifikasi enema kopi? Apa efek detoksifikasi enema kopi bagi tubuh?

Detoksifikasi berdasarkan kbbi, detox abreviasi dari detoksifikasi, itu berarti Anda akan membawa kembali fokus pada mengapa Anda minum kopi yang baik di kawasan pertama. Mengurangi jumlah kopi yang Anda minum akan menggeser keseimbangan kembali ke biji, dan akan mengganggu kafein di punggung Anda.

Detoksifikasi dibutuhkan untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Tubuh secara alami sudah mempunyai sistem detoksifikasi sendiri, namun kadang Anda perlu melakukannya sendiri. Detoksifikasi sendiri sanggup dilakukan dengan aneka macam cara. Detoksifikasi umumnya dilakukan untuk memerangi imbas negatif dan berbahaya dari obat-obatan atau alkohol pada tubuh, atau untuk memperkuat sistem.

Mengakhiri kecanduan kafein sanggup membawa sakit kepala dan sembelit. Ada juga alasan kesehatan untuk detoksifikasi yang berkaitan dengan derma adrenalin, tetapi itu bukan fokus artikel ini.

Macam-macam teknik detoksifikasi enema kopi

Ada dua aliran utama perihal cara terbaik detoksifikasi serta metode khusus ketiga yang saya kembangkan. Salah satunya ialah kopi dingin, yang lain disebut panas. Saya telah melakukannya berkali-kali dan menemukan duduk perkara dengan keduanya. Sepanjang jalan, saya membuatkan metode saya sendiri yang akan saya jelaskan terakhir. Mari kita periksa ketiga metode tersebut.

1- Turki

Jika ada yang melihat film Frank Sinatra THE MAN WITH THE GOLDEN ARM maka mereka mengerti apa artinya pergi turkey. Karakter Sinatra menendang heroin, bukan kafein jadi mungkin tidak perlu ada orang yang dicintai yang mengunci Anda di lemari untuk simpulan pekan. Meskipun beberapa dari Anda mungkin ingin mempertahankan layanan dari orang yang dicintai itu untuk berjaga-jaga. Program turki bekerja paling baik jikalau ada tanggal mulai, tanggal akhir, dan seni administrasi keluar.

Ini ialah metode detoks yang paling cepat dan paling menyakitkan dan berdasarkan saya paling tidak efektif. Masalahnya di sini ialah bahwa meskipun Anda menendangnya selama 3 hari atau lebih, badan Anda membutuhkan waktu yang lebih usang untuk menyesuaikan. 

Saya mempunyai turki di mana saya kembali ke jumlah pra-detoks dalam waktu kurang dari seminggu. Dengan kata lain, banyak perjuangan dan itu tidak bertahan lama. Kata terakhir, jangan berencana untuk menjadi produktif selama detoksifikasi. Anda akan menghabiskan setiap momen yang berharap Anda mempunyai kafein untuk mengangkat awan gelap di kepala Anda.

2- Coffee Fading

Coffee fading ialah teknik untuk memotong konsumsi kopi setiap hari sebanyak 1/2 cangkir sehari. Secara sedikit demi sedikit Anda sanggup bekerja ke nol atau ke tingkat yang sanggup ditoleransi. Metode ini bebas rasa sakit tetapi membutuhkan perencanaan. Anda perlu mengukur konsumsi dikala ini dan kemudian melacak setiap minuman sepanjang hari. 

Jika Anda minum 10 cangkir sehari dan tujuannya ialah untuk turun ke nol selama 3 hari maka ini sanggup memakan waktu 22 hari untuk menyelesaikannya. Apakah Anda ingin merencanakan setiap minuman selama 22 hari? Ini bebas rasa sakit, perencanaan ekstensif, dan membutuhkan waktu yang lebih lama.

Saya suka kopi panas lebih baik daripada dingin, tetapi tidak banyak. Hanya butuh waktu terlalu usang untuk melewati seluruh proses. Untuk menuntaskan perbedaan dan membuatkan cara yang lebih baik, saya tiba dengan teknik ketiga kami, yang saya sebut dengan Accelerated Coffee Fading.

3 - Percepatan Coffee Fading (ACCELERATED DETOX)

Alih-alih berkurang sampai 1/2 cangkir sehari, di sini Anda mengurangi konsumsi sampai 50% sehari. Setelah Anda pergi di bawah 1 cangkir kopi, jatuhkan ke nol pada hari berikutnya. Coffee Fading yang dipercepat hampir tidak sesakit turki atau usang dan membosankan ibarat kopi tradisional yang memudar.

Tubuh juga mempunyai periode yang lebih usang untuk mengikuti keadaan dengan kadar kafein yang lebih rendah daripada turki. Saya juga menyertakan seni administrasi "tarik-keluar". Lanjutkan level sasaran Anda dengan menambah tidak lebih dari 50% peningkatan setiap hari.

Ringkasan

Dengan memakai DETOX RELAS sanggup membawa kembali konsumsi kopi ke tingkat di mana biji ialah cinta utama dalam separuh waktu ketika kopi tradisional memudar dan tanpa rasa sakit dan penderitaan menjadi cold turki. Meskipun artikel ini membahas perihal kopi berkualitas, Anda sanggup menggunakannya untuk kecanduan apa pun yang ingin Anda tangani, baik itu gula.

Sumber : ineedcoffee

Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share jikalau artikel ini sangat bermanfaat.

Share this post